74年毛主席戒烟，看到毛主席把烟放到嘴上，周福明：给您点上吧

1974年的一个午后，毛主席坐在办公室里，手中把玩着一支雪茄。他若有所念念地看着窗外，概念中泄露着鉴定。此时的他依然81岁乐龄，为了国度和东说念主民的功绩激越了泰半辈子。在这个至极的年份里，他作念出了一个要紧的决定：戒烟。这个决定让身边的警卫员周福明既感动又疼爱。看着主席时常时提起雪茄放在鼻子前闻一闻，或是把烟放到嘴边却又放下的举动，周福明的心里五味杂陈。究竟是什么样的决心，让一个抽了泰半辈子烟的东说念主，八成在晚年糟塌毅然地放下这个习气？又是什么样的情愫，让周福明在看到主席把烟放到嘴上时，忍不住说出＂给您点上吧＂这句话？

一、毛主席决定戒烟的布景

1974岁首春，北京中南海的医疗小组例行动毛主席作念体魄搜检。搜检甩掉炫夸，主席的白内障症状日益加剧，概念正在逐渐减退。主席时时需要别东说念主维护读文献，恐怕致使难以分清桌上物品的位置。除了概念问题，耐久的抽烟习气也让他的呼吸系统出现了一些不适症状。

在一次咳嗽发作后，主治大夫李志绥看重地向毛主席建议戒烟。他详备讲解了抽烟对白内障和呼吸系统的不利影响，同期也指出在主席目下的体魄景象下，连接抽烟可能会影响到行将进行的白内障手术。

这番谈话发生在一个昏昧绵绵的早晨。其时，毛主席正在责罚完一份要紧文献后准备燃烧一支雪茄。听完大夫的建议，他将手中的雪茄放下，千里念念顷然后说：＂这个问题我探究探究。＂

几天后，在一次中央政事局的会议终了时，毛主席倏得布告了我方要戒烟的决定。这个音尘很快传遍了中南海，引起了职责主说念主员的高度看重。医疗组立地制定了详备的戒烟筹划，包括调养作息时刻、加多户外举止等骨子。

其时的情况并不乐不雅。据警卫员回忆，主席每天的烟量并不小，突出是在责罚国度大事时，时时会雅雀无声地多抽几支。他偏疼古巴雪茄，这种烟的尼古丁含量较高，戒断响应可能会愈加浓烈。但让所有东说念主不测的是，主席在作念出决定后推崇出了极端的鉴定。

大夫建议遴荐循序渐进的面目戒烟，不错先减少抽烟数目，再逐渐罢手。但毛主席派头坚决：＂既然要戒，就透顶戒掉。＂这种决心让在场的医护东说念主员皆感到诧异。

为了妥洽主席戒烟，中南海的职责主说念主员初始对主席的生涯环境进行调养。他们计帐了办公室和起居室内的烟具，只在书桌上保留了一个烟盒，这是探究到主席可能会在戒烟初期感到不适。同期，他们也在房间内加多了一些盆栽，改善空气质料。

主席的饮食也作念了相应调养。厨房挑升加多了一些有助于减轻烟瘾的食材，如山楂、柑橘等。每天的饮食皆要经过养分师的经心搭配，既要空隙养分需求，又要匡助缓解戒烟时期可能出现的不适。

二、戒烟流程中的考验

戒烟的第一周是最重荷的。每当更阑东说念主静时，毛主席总会不自发地将手伸向书桌上的烟盒。警卫员周福明不雅察到，恐怕主席会提起雪茄，放在鼻子前深深地吸贯串，然后又轻轻地放回原处。这个动作，在最先的几天里平常发生。

周恩来得知毛主席戒烟的音尘后，挑升在百忙之中抽空来拜访。那宇宙午，两位老同道在书斋谈了很久。正谈话间，毛主席习气性地从烟盒里抽出一支雪茄。周恩来看着这个熟悉的动作，轻声说：＂主席，如果实在忍不住，偶尔抽一支也无妨。＂但毛主席仅仅摇摇头，将雪茄放回了烟盒。

为了匡助主席渡过戒烟的重荷时期，医疗组挑升安排了一些替代举止。每天黎明和傍晚，皆会有专东说念主陪伴主席在中南海的花圃里散布。在这些散布中，主席时时会停驻来不雅察水池里的锦鲤，或是存身赏玩园中绽放的花朵。

一个月后的一天早上，毛主席倏得叫来了周福明。其时周福明正在整理文献，听到召唤立即走进书斋。主席指着桌上的烟具说：＂小周，把这些皆收起来吧。＂周福明诚然早就恭候着这一天的到来，但确凿听到这句话时，如故感到十分得意。

在打理烟具的流程中，周福明发现主席崇尚的几盒古巴雪茄皆完整无损，莫得动过。这些雪茄是番邦使节救援的珍稀礼物，以前主席老是会留着渐渐享用。如今这些未开封的雪茄，成了主席相识力的最佳见证。

戒烟时期，职责主说念主员们皆小心翼翼地幸免在主席眼前抽烟。有一次，一位番邦客东说念主在会谈时习气性地想重心烟，被警卫员高明地制止了。这位客东说念主其后得知毛主席正在戒烟，挑升抒发了他的敬意。

周恩来诚然体魄欠佳，仍然屡次来拜访毛主席。每次来访，他皆会详备策动戒烟的进展情况。在一次谈话中，周恩来提到我方年青时也有过烟瘾，深知戒烟的不易。两位老同道就这个共同的阅历，伸开了蹙迫的交谈。

到了初夏时节，毛主席的戒烟依然赢得了显赫的收效。他不再需要烟具的陪伴，办公桌上的烟盒也被一个装满茶叶的瓷罐所替代。大夫在例行搜检时发现，主席的呼吸景象有了澄澈改善，这让所有这个词医疗组皆感到得意。

这时期，中央政事局的其他同道也纷纷暗意解救。他们在开会时皆主动幸免抽烟，有的同道还效仿主席初始戒烟。这种无声的解救，成为了主席坚握下去的要紧力量。

三、生涯习气的滚动与调养

跟着戒烟程度的鼓动，毛主席的日常生涯发生了显赫的变化。以往责罚文献时必不成少的雪茄，如今被一册本册本所替代。警卫员们发现，主席初始将更多时刻插足到阅读中，突出是在每宇宙午的时光里。

在一个阳光明媚的下昼，周福明按照老例送来了今日的报纸和文献。他看到主席正在翻阅一册《宋词选》，桌上还摆着几本刚从文籍室取来的古籍。主席昂首说说念：＂莫得烟的时候，读几首词亦然一件功德。＂从那以后，主席平常让职责主说念主员从文籍室找来种种册本，尤其偏疼诗辞书册。

为了调养作息，医疗组为主席制定了新的日程安排。每天黎明六点，主席皆会在花圃里散布半小时。这个习气坚握下来，不仅匡助离别了对烟草的谨防力，还改善了主席的就寝质料。警卫员们不雅察到，主席在散布时平常存身不雅察花卉，恐怕还会策动花匠一些植物的称呼和滋长脾气。

太阳浴成为了另一个新增的日常举止。每天上昼九点半到十点，惟一天气晴好，主席就会在专门准备的躺椅上晒太阳。大夫觉得，这个举止对改善主席的体魄景象很有匡助。在晒太阳时，主席时时会让东说念主念报纸或文献，这么既不迟误职责，又能享受阳光带来的温存。

职责节律也随之调养。以往贯串职责数小时的习气蜕变了，每隔一小时皆会休息十分钟。在这些眨眼间的休息时刻里，主席会起身举止，或是站在窗前瞭望，这些皆是大夫建议的镌汰面目。恐怕，他会条目职责主说念主员泡一杯浓茶，用来代替以前习气性想要抽烟的时刻。

饮食方面的蜕变更为澄澈。厨房按照养分师的建议，加多了清新生果和蔬菜的供应。每餐必有的咸菜被清新的时令蔬菜替代，这不仅有助于戒烟，还能提供更平衡的养分。主席突出可爱吃酸甜的生果，职责主说念主员便时时准备山楂、柑橘等果品，既不错解馋，又能缓解烟瘾。

在一次例行的政事局会议上，与会同道们澄澈嗅觉到主席的精神状态比以往更好。会议进行到一半时，主席建议公共起身举止几分钟，这个建议很快成为了中南海会议的新传统。

入夏后，主席初始在傍晚时刻在中南海的荷塘边散布。这时的温度符合，荷花也按序灵通。职责主说念主员发现，主席平常会在荷塘边存身，恐怕还会策动荷花的品种。这个新增的举止不仅丰富了主席的生涯，也为他提供了镌汰的时光。散布终了后，主席时时会条目职责主说念主员泡一壶茉莉花茶，这成为了代替晚间雪茄的新习气。

四、警卫员周福明的细心料理

在毛主席戒烟的流程中，警卫员周福明演出了要紧的变装。算作主席身边最亲近的职责主说念主员之一，他不仅要完成日常的警卫职责，还要细心不雅察和温煦客席的生涯起居。

一天黎明，周福明照例前来为主席整理房间。在打扫书桌时，他发现桌面上留着一支未动过的雪茄。这种情况在戒烟初期平常发生，主席会不自发地把烟拿出来，但最终皆莫得燃烧。周福明看着这支雪茄，轻声说说念：＂主席，给您点上吧。＂这句话直肚直肠，是出于对主席多日来坚握的敬意。

为了匡助主席戒烟，周福明在日常职责中作念了诸多致密的安排。他挑升调养了主席办公室的布局，将本来抛弃烟具的位置摆上了一个玉制的笔筒。在主席习气点烟的时刻段，他会当令奉上一杯清茶或是一盘生果。这些看似简单的举动，皆是经过三念念此后行的。

周福明还谨防到，主席在责罚要紧文献时最容易想抽烟。于是，他初始在这么的时刻主动讲述一些任意的话题，比如花圃里新开的花朵，或是厨房准备的特点菜品。这种当然的话题调治，时时能匡助主席暂时健忘烟瘾。

在一个突出勤勉的夜晚，主席波折难眠。周福明守在门外，听到房间内传来踱步的声息。他轻轻排闼而入，看到主席正站在窗前。＂主席，要不要去廊下走走？＂周福明问说念。那天晚上，主席和周福明在蟾光下散布了很久，谈起了很多旧事。

跟着时刻推移，主席的戒烟相识越发鉴定。但周福明弥远保握着警惕，他老是提前安排好可能需要的物品。比如，在会客室准备好茶点，在散布路子上安排休息的座椅，这些细节皆体现了他的尽心。

有一次，番邦使节来访，按照老例要救援雪茄。周福明提前向管待处建议，改由其他礼品代替。这个建议得到了选定，幸免了可能影响主席戒烟的情况。主席其后得知这件事，对周福明的细心暗意赞叹。

入秋时节，天气转凉，周福明发现主席在责罚文献时有搓手的习气。这所以前抽烟时的动作。他立即找来了一个核桃手串，放在主席的办公桌上。这个小物件很快成了主席案头的新伙伴。

周福明还挑升纪录下主席每天的作息情况，包括饮食、休息和举止时刻。这些纪录不仅匡助医疗组了解主席的戒烟进展，也为调养日常安排提供了依据。在一次医疗组的例会上，主任医师突出表扬了周福明的致密职责。

到了年底，主席的戒烟依然突出得手。周福明依然保握着细心的职责派头，连接不雅察和纪录主席的生涯细节。他说：＂温煦好主席的生涯起居，便是我最要紧的职责。＂这种弥远如一的派头，为主席的戒烟流程提供了要紧的解救。

五、戒烟得手后的更生涯

冬去春来，毛主席的戒烟之路走过了整整一年。这一年间，主席的生涯面目发生了根人性的蜕变。医疗组的年度体检陈说炫夸，主席的呼吸系统功能澄澈改善，血压也趋于安详。

在一个春日的早晨，周恩来再次来访。此次碰头时，他挑升带来了一幅书画。两位老同道一同赏玩这幅作品，驳倒书道本领。主席指着画中的题跋说：＂目下不抽烟了，反倒能静下心来看书画了。＂周恩来仔细不雅察发现，主席的办公室里依然看不到任何烟具的踪迹。

主席的工犯警果也有了显赫熏陶。文牍们谨防到，以往需要眨眼间休息来抽烟的时刻，目下皆用来责罚文献或阅读贵府。一天的职责时刻愈加连贯，会议程度也愈加顺畅。在一次要紧的政事局会议上，整整四个小时的相关中，主席弥远保握着高度的专注力。

生涯作息愈加规则，这个变化被身边的职责主说念主员澄澈地纪录下来。每天黎明五点半准时起床，晚上十点就寝。以前时时因为想抽烟而失眠的情况依然十足隐匿。主席初始养成了睡前听播送的习气，这代替了昔时临睡前必须抽一支烟的老例。

在饮食方面的蜕变愈加澄澈。厨房的职责主说念主员发现，主席对饭菜的滋味变得愈加敏锐。昔时因为耐久抽烟而略显鲁钝的味觉逐渐收复。主席突出可爱喝浓茶，但目下更注重茶的品性和喝茶的时刻，不再是简单地用来代替烟草。

体魄举止的时刻也澄澈加多。每天的例行散布从原来的半小时延伸到一小时。在夏天，主席时时在傍晚时刻在荷花池边溜达，恐怕还会邀请共事沿途散布相关职责。这种既能闇练体魄又能责罚公事的面目，成为了中南海的一说念新征象。

大夫们还谨防到，主席的话语声息变得愈加澄澈洪亮。昔时因为抽烟导致的稍许嘶哑的嗓音依然隐匿。在大会上发言时，主席的声息八成任意地传达到会场的每个边缘，不需要过多依赖扩音树立。

关于职责主说念主员送来的番邦礼品，主席的派头也发生了变化。当看到来自古巴的雪茄时，主席会说：＂把这些收起来吧，送给爱好储藏的同道。＂这些话语中泄浮现的鉴定，让周围的职责主说念主员皆感到得意。

每到节沐日，中南海的职责主说念主员会组织一些娱乐举止。主席时时参与其中，恐怕会粗心吟诗，或是与公共沿途赏玩文艺节目。这种任意欢快的氛围，十足取代了昔时烟雾缭绕的场景。

一年后的这个春天，当樱花再次绽放时，主席在中南海的园子里种下了几株新的花木。这个标记性的举动，秀气着一个新的生涯阶段的初始。警卫员周福明看着这一幕，想起一年前主席戒烟时的重荷时刻，不禁为这普遍的蜕变感到得意。